体を健康にしてくれる、酵素ドリンクの効果とは?

酵素ドリンク 健康

巷で愛用している人も多い酵素ドリンク。酵素ドリンクには体に対して様々な効果があるのですが、その中でも健康に関する効果について紹介していきましょう。

1.酵素って何なの?

酵素とは体の中にある栄養素を強くしたり新しい栄養素を作ったりするもので、新陳代謝を活発にして体を健康にしてくれる働きがあります。また、酵素はいろいろな種類に分かれていて、それぞれで異なる作用を持っています。

1-1.外から酵素を補う必要がある

酵素は元々体内で生成される成分なのですが、年齢と共に減少していき、不規則な食事や睡眠不足、ストレスや喫煙などでその減少速度を早めてしまいます。そして、減ってしまった酵素を食べものから取れるのが食物酵素なのです。

2.酵素の主な種類

酵素と言っても体内には色々な種類の酵素が存在します。その種類によって働きも違いますし、役割も違ってきます。酵素が体内から不足する事で体は不調を起こしたり、正常な働きをする事が出来なくなってしまいます。

2-1.消化酵素

食べものを消化しやすくする働きを持ち、体内にエネルギーとして吸収してくれる酵素。

2-2.代謝酵素

消化酵素が変えたエネルギーを使って、老廃物の排出やウイルス排除の働きをしてくれるのが代謝酵素。消化酵素と代謝酵素は、体の中で作られる体内酵素と言われています。

2-3.食物酵素

減少してしまった酵素を外から摂取する酵素。体内で作られる酵素を守ってくれる役割を持っています。

2-4.腸内細菌酵素

食物酵素と同じように、外からの摂取が必要な酵素です。運動不足やストレス、年齢による老化を抑えてくれる役割を持っています。腸内の悪玉菌増殖を防ぎ、善玉菌を増やしてくれることから、ダイエットにも一役買ってくれます。

 

3.食物酵素を手軽に取れるのが酵素ドリンク

減少した酵素を補うには酵素を多く含んだ食べものが必要ですが、種類や食べる方法に気を使うことになるのでハッキリ言って面倒で大変です。そこで登場するのが、食事の代わりに手軽に食物酵素を取れる酵素ドリンクなのです。

4.酵素を多く含む食べもの

(野菜)
大根/キャベツ/レタス/ニンジン/タマネギ//キュウリ/トマト/ピーマン/セロリ/パセリなど
(果物)
バナナ/パイナップル/キウイ/アボガド/マンゴー/パパイヤなど
(発酵食品)
納豆/漬け物/味噌/黒酢/塩麹など

 

5.酵素ドリンクで健康状態を維持する

体内で作られる酵素は最初に消化酵素になり、余った酵素が代謝酵素になりますが、代謝酵素が少ないと免疫力が低下して病気になりやすくなってしまいます。

5-1.病気になりにくくする酵素ドリンク

酵素ドリンクを飲むことで体内の消化酵素が節約され、より多くの酵素が代謝酵素として働くことができるようになるのです。体本来の新陳代謝が上がれば、血液の流れも良くなり免疫力がアップして、病気になりにくい健康状態を維持できるというわけです。

 

6.風邪を引いたときに酵素ドリンクはどうなの?

ここまで紹介してきたように、酵素ドリンクを飲むことで体の健康状態は維持されて、病気の予防にも繋がります。それでは、もし風邪を引いてしまったときには酵素ドリンクは効果があるのでしょうか?これには諸説あるのですが、自分の体の状態を考えて対処するようにしましょう。

6-1.肯定要素

酵素の働きには、ウイルスと戦って毒素を体外へと排出するなどの解毒作用もあります。体が弱っているときには代謝も悪くなっているので、風邪かな? と感じたときには酵素ドリンクで代謝の低下を防ぐのも効果がありそうです。

6-2.否定要素

風邪を引いたときにいちばん大事なのは、体を休めることです。酵素に限らず、栄養ドリンクなどを取ることで体内の動きが活発化して、回復が遅くなってしまうこともあります。
また、病院に行ったりして風邪薬を飲んでいる状態の場合には、酵素ドリンクなどは控えた方が無難です。せっかくの薬の作用を妨げてしまうかもしれません。

 

7.健康にいい酵素ドリンクの種類は?

いろいろな効果のある酵素ドリンクの中でも、体の健康にいい酵素ドリンクの主な種類を紹介します。味なども様々なので、好みの酵素ドリンクを試してみるといいでしょう。

7-1.優光泉

ダイエットにも効果はあるのですが、健康維持にも効果的な酵素ドリンクで、地元九州産を中心に野菜や果物60種類を配合、完全無添加の食物酵素を摂取できます。味も「スタンダード」と「梅味」2種類が用意されています。

7-2.酵素八十八選

60種類の野草と28種類の野菜・果物・海藻・キノコ類の計88種類の酵素原料に加えて、31種類の乳酸菌・酵母菌などを配合した酵素ドリンク。乱れた生活習慣で健康面に不安なときや体調がスッキリしないときなど、若者から高齢者までの健康維持に効果的。

7-3.野草酵素

主に九州産の60種類以上の天然素材と52種類の乳酸菌、酵母菌を使い、古式発酵にこだわった無添加100%の酵素ドリンク。酵母や酵素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などをバランス良く含み、健康的な体作りをサポートする効果があります。

 

8.酵素ドリンクで、忘れがちな体の健康をしっかりとサポート

美容やダイエットは気にしても、普段忘れがちになるのが体の健康のこと。今、何でもなくても、もしかすると体内は弱っているかもしれません。新陳代謝を促すことで、体全体の健康状態を良好に保つことができるのです。ひいてはそれが美容やダイエットにも繋がってくるもの。毎日の食事では難しい酵素の補給も、酵素ドリンクなら手軽に飲むことでできます。病気などになる前に一度は試してみるのもいいかもしれません。

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